3 dni

Inko zapomniales ze miesien rosnie podczas regenarcji dlatego lepiej walic co 5-6 dni

W sumie tak, ale jak wiadomo okres poltrwania enana wynosi 10,5 dnia wiec strzaly co 5-6 dni sa efektywniejsze poniewaz dawki stopniowo a zarazem regularnie kumuluja sie. IMO mozna raz na tydzien i wtedy wieksza dawke aby wyrownac stezenie. 8 tyg 500 mg E5D = 5500 mg 8 tyg 500 mg E7D = 4000 mg (3 strzaly nam uciekaja)

lobo z tego co pamietam to brales ostatnio tren , co do prolo przez 12 tygodni wedlug mnie dobry pomysl.Dawka 500 mg co 5-6 dni tez ok poniewaz im dluzej bedzie trwal cykl tym wieksza bedzie ilosc krazacego we krwi testosteronu (dlatego zmiana dawek pozbawiona jest sensu).Mozesz pomyslec o dodaniu na rozruch 20-30 mg metanabolu ED przez pierwsze 4 [...]

Raz w tygodniu możesz kupić wędzoną rybę i zjeść z pieczywem, raz jakąś świeżą, surową (kiedy masz czas) i przyrządzić od razu na dwa dni - np. upiec/usmażyć z ziemniakami, surówką... i już masz 3 porcje ryby, bardziej wartościowe niż z puszki. Ryba z kaszą to faktycznie mało atrakcyjne danie. Pozdraiwam. P.S. - Kupujesz np. filety ze skórą, [...]

4 dni po ostanim propie Nolva 20mg dziennie przez 3-4 tyg.

i dobrze myslales, wazylem 112 kg 3 lata temu i zjechalem do 83 kg w 8~ miesiecy od 2 lat~ trzymam wage 88-92 kg~ z 88 ma 92 kg jestem w stanie wpasc w 4 dni, w druga strone to samo.. najgorsze jest to ze mam jakas blokade na 88 kg i nizej ni ch**a, nie da rady. Ostatnio bylem na dosc ciekawym cyklu i wpadlo sporo miesa przy duzym spaleniu fatu i [...]

[...] wypowiedzi w tym poscie. Przypomne jeszcze raz adres: http://www.sfd.pl/temat91920/ suplementacji kreatyny ma wygladać następująco: faza nasycenia- 0,3g x masa ciała przez 5 dni (w dawkach jednorazowych do 8g) czyli wyjdzie ok 24g wiec 3 razy dziennie po 8g - pomiedzy posilkami faza podtrzymania(trwa od 6dnia do konca opakowania kreatyny) 0,03g x [...]

To HCG już przydałoby się przybić 5x1000iu e2d a kolejne na odblok, czyli z początkiem ostatniego tygodnia propa, również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

[...] 4) staż treningowy 3m 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy CM3 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) heh narazie brak 11)przewidziane [...]

Ja po domowym ZMA mam tak, że jak zaczynam to jeść to parę razy w nocy się budzę pewny, że zaspałem do szkoły. Tak mam przez parę pierwszych dni, potem przechodzi. Wydaję mi się,że to dlatego że organizm szybciej się regeneruje, a przyzwyczajony do jakiegoś stopnia regeneracji się budzi.. takie moje głupie spostrzeżenie ;D pozdrawiam ;)

Czemu cwiczysz 4 dni? 3 w zupelnosci wystarczy. Trzeba wiecej odpoczywac niz cwiczyc, bo miesnie rosna nie kiedy trenujesz. Schemat powinien wygladac tak: trening-wolne-trening-wolne-trening-wolne-wolne. Co do klaty 2x na tydzien - jak dlugo juz cwiczysz?

u mnie po kilku dniach picia białka 2-3 razy dziennie waga poszła do przodu o około 1-2 kg :)a jak z wymiarami to nie wiem zmierze jak zaczne cykl na kreatynie za pare dni ;]

- nolvadex zacznij od 3 tygodnia (mzoesz od 1)cyklu asz do odblokowania - clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale prolki - hcg w koncowce cyklu, cyzli ostatnie tygodnie - prolke bierz 200 mg co 5 dni a nie 7 - silka mzoe byc

problem w tym ze jak wracam z pracy to jestem wykonczony mysłalem zeby zrobic treningi 3 w tygodni najlepiej w dni wolne sobote i niedziele i jeszcze w srodku tygodnia w srode co myslicie o takim czyms

to co tu napisac Jem to tak: stanolon rano poludnie wieczor 7 dni tyg aminokwasy 20 ml przed i po teningu hmb 1ml przed treningiem l-Carnityna 2 kaps przed tengiem Cwicze 5 razy w tyg kazda partie osobno.Do tego 3 razy w tyg cwicze Kick boxing

osobiscie sotsuje ze wzgledu na oszczednosci przed treningami CP - jedna dawke po treningu mono -3 g (to ew jak pamietam :D) w dni bez treningu samo mono ale to moj wariant

To dlatego budowlancy to takie pakjery Caly dzien w pocie czola fizycznie haruja, i wlewaja w siebie spore ilosci browca Ja za piwem tez nieprzepadam, ale w gorace dni, jakies jasne, lekkie piwko to yummy

dokladnie teraz chyba nr 1 w sklepie sfd chyba dopiero od 3-4 dni jest w ofercie cos czuje ze szybko sie pojawi status brak w magazynie miejmy nadzieje tylko, ze uzupelnianie zasobow bedzie przebiegalo gladko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-25 11:45:51

Dzięki :) A powiedz mi jeszcze (bo zostało mi 3 kg megabol gainer ) Czy mogę np. przed treningiem od 1,5h do 2h tylko w dni treningowe dodać 1 porcję 40g? (na 40g ) czy raczej poszło by na tłuszcz, tylko jako porcja energetyczna przed treningiem?

[...] kupic w proszku, ew. 200 kaps glutamine T6 - bardziej przydatniejszy suplement. nie znam twojej wagi, ale kreatyna - 1 miarka rano na czczo i 1 miarka przed treningiem. w dni nietreningowe tylko rano (1 miarka) gainer - od razu po treningu - jak wazysz 80kg to wez 100g gainera, jak wiecej wazysz lub mniej to dobierz w podobnej proporcji. [...]